Liebe Ladies,
wieviel Wasser trinkst Du so am Tag? Ist manchmal ganz schön schwer daran zu denken, oder? Wenn ich einen Bürotag habe, dann habe ich das Gefühl, dass ich mehr benötige. Wenn Du auch manchmal das Trinken vergisst, dann stelle dir die Flaschen auf deinen Schreibtisch. So passiert Dir es nicht so oft. Wasser trinken ist für uns Frauen in den Wechseljahren noch wichtiger als je zuvor. Unser Gehirn besteht aus Wasser und wir benötigen das Wasser für die Konzentration, für den Schwindel und für den Stoffwechsel. Wenn du abnehmen möchtest, dann benötigt dein Stoffwechsel Wasser.
Nachfolgend gebe ich dir gern meine Rezepte, manchmal kann man einfach nicht immer reines Wasser trinken. Probiere doch diese Rezepte aus und schreibe mir, wie sie dir bekommen. Vielleicht kannst du diese Rezepte als Morgenritual in deinen Tagesablauf einbauen. Das wäre doch so super.
Body Compliments Tipp 1: Morgendliches Wasser mit Gurke + Grapefruit + Wasser. Mengen wähle nach Bedarf. Dieses Rezept ist gut für deinen Gewichtsverlust.
Body Compliments Tipp 2: Möchtest du etwas für deine Haut tun, dann probiere mal dieses Wasser aus. Gurke + Limone + Minze + Wasser. Das Geheimnis hier ist deine Regelmäßigkeit. Apfelessig ist auch noch mein Geheimtipp für dich.
Body Compliments Tipp 3: Möchtest du deinen Stoffwechsel pushen, dann kombiniere folgende Zutaten Apfel + Zimt + Wasser.
Body Compliments Tipp 4: Möchtest du deine Verdauung ankurbeln, dann kombiniere diese Zutaten Gurke + Limone + Minze + Ingwer + Wasser. Mein Geheimtipp für dich ist hier noch Apfelessig und Himalaya Salz.
Ich freue mich schon darauf, wenn du mir berichtest, wie diese Drinks dir geschmeckt haben. Du bist mir wichtig, wenn ich dir in deinen Wechseljahren irgendwie helfen kann, dann sage mr doch Bescheid oder komm in meine Facebook-Gruppe „Frauen in den Wechseljahren – Body Compliments.“ Ich habe dich gen dabei. https://www.facebook.com/groups/Bodycompliments
