Wie schön, dass wir durch Corona die Entschleunigung kennen gelernt haben.
Ich hatte 7 Jahre keinen Urlaub, daher war der Lockdown nicht so schlecht für mich. Am Anfang hatte ich auch ein wenig Angst, nach dem Motto: Was heißt das, was kommt da jetzt auf uns zu.
Aber die erzwungene Entschleunigung war mein Glück, denn ich hätte mich nie in 2 Wochen Urlaub so gut erholen können.
Durch diese 10 Wochen hatte ich irgendwie Zeit, meine Seele zu stärken, meine Routinen wieder zu üben, in Ruhe zu kochen, Online Seminare/ Weiterbildungen zu besuchen . Neue Rezepte auszuprobieren. Mein Druck war irgendwie weg. Wen geht es auch noch so, bitte liebe Leserin schreibe doch einfach wie es dir ergangen ist.
Ich habe letztens so ein schönes Wort gehört: Alpha Zustand.
Das ist der Zustand des Gehirns kurz bevor wir einschlafen und kurz nach dem wir morgens wieder wach werden. Am besten entspanne ich beim Kochen oder beim Joggen. In diesem Flow kann ich sehr lange und total langsam laufen. Es gibt Menschen, die haben in dem Alpha Zustand die besten Ideen. Uns Frauen hilft es sehr, wenn wir z. B. innere Unruhe haben oder uns energielos fühlen.
Es ist extrem wichtig, dass du ein sanftes Verhältnis zu deinem Körper entwickelst, unser Körper benötigt unsere Unterstützung und bitte denke nicht in Krankheiten oder in Medikamente.
Gehe mal in YouTube und wähle Alpha Tunes aus. Höre dir dann diese Musik an. Ich mache es gerade während ich euch diesen Artikel schreibe. Unbeschreiblich. Früher dachte ich immer, dass ich mich nicht konzentrieren kann mit Musik. Aber mit dieser Musik geht es wunderbar. Während ich jetzt gerade schreibe, bin ich voll und ganz bei mir. Probiere es aus. Lege dich mal hin, und lass‘ ein Video auf YouTube auf dich und deinen Körper wirken. Einfach unbeschreiblich schön.
