Kunden

Kunden-Referenzen

Cornelia D.:
Kathrin ist eine sehr gute Personaltrainerin. Wir lachen auch gerne mal zusammen. Das Trainingsprogramm wird von Kathrin immer aufgrund meiner Hinweise über Probleme mit meinem Körper (Rücken, Beine, Schultern etc.) gemacht. Ich fühle mich auch gesünder seit dem Als ich das Training mit Kathrin begonnen habe, war ich körperlich völlig ausgebrannt von zehn Jahren Dauerstress. Mir tat alles weh, ich hatte keine Kraft und Ausdauer mehr, mein Stoffwechsel war völlig aus dem Tritt und die Wechseljahre hatten begonnen. Über die Monate hat Kathrin mir geholfen, meine Ernährung auf die veränderten Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hat sie mit viel Geduld und einem guten Auge für die momentane Leistungsfähigkeit daran gearbeitet, mich wieder körperlich aufzubauen. Und durch die mentalen Tiefpunkte hat sie mich einfühlsam geführt, ohne das Ziel aus dem Auge zu verlieren. Mittlerweile fühle ich mich wieder richtig wohl in meinem Körper, werde von Woche zu Woche stärker und habe kaum noch Schmerzen. Muskelkater mal abgesehen 😉  
★★★★★

Petra C:
Kathrin ist eine sehr gute Personaltrainerin. Wir lachen auch gerne mal zusammen. Das Trainingsprogramm wird von Kathrin immer aufgrund meiner Hinweise über Probleme mit meinem Körper (Rücken, Beine, Schultern etc.) gemacht. Ich fühle mich auch gesünder seit dem Trainingsprogramm.
Wenn wir zusammen trainieren kann ich auch gerne sagen was ich machen möchte (Baumstämme anheben, hüpfen, seitlich springen usw.)
Wir haben auch ein (oder 2) Trainingsplan für zuhause zusammengestellt. Sehr effektiv. Weiter soooooo Kathrin!!!!!!
★★★★★

Dagmar + Sven M.:
„Kathrin begleitet meine Frau und mich seit November 2020 bei einer Ernährungsumstellung - insofern kann ich nur eine Bewertung zum Thema Ernährungsberatung abgeben. Seitdem habe ich knapp 20 Kilo abgenommen - insofern spricht der Erfolg für ihre Kompetenz und ihre Fähigkeiten als Personal-Trainerin!
Kathrin kann die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel sehr anschaulich und kompetent erklären. Die Ernährungspläne, die wir mit ihr abgestimmt haben sind sehr fundiert und folgen einem klaren und nachvollziehbaren Konzept. Sie begleitet einen sehr eng, Corona-bedingt via Video-Calls, was aber sehr gut funktioniert hat. Für Fragen zwischen den Calls ist sie jederzeit via Whatsapp erreichbar. Kathrin macht klare Vorgaben, was in meinem Falle extrem hilfreich war, man muss sich aber darauf einlassen können.
In Summe 5 Sterne weil es bei mir einfach sehr gut gepasst hat und extrem erfolgreich war - vielen Dank!“
★★★★★

Sue F.:
„Ich habe schon immer - mal mehr und mal weniger - Sport gemacht. Aber erst durch das Training mit Kathrin habe ich mich verbessern können. Sie schafft es, mich immer wieder bis ans Limit zu bringen und dadurch auch, mich weiter zu entwickeln. Für die Tipps, die Sie mir gibt, bin ich immer wieder dankbar.“
★★★★★

Anja G.:
„Meine erste und bisher letzte Erfahrung, die ich mit einem Personaltrainer gemacht habe, war mit Kathrin. Nicht reden, sondern konsequentes Training ist angesagt. Keine übertriebenen und vorschnellen Zielsetzungsversprechen, sondern ehrliches und zielorientiertes Arbeiten an den jeweiligen Problemzonen.
★★★★★

Julia H.:
„Das Training mit Kathrin hat mir sehr geholfen, alte Verhaltensmuster zu verändern und mich intensiv mit einer gesunden, bewussten Ernährung auseinander zu setzen. Durch das effektive Training und die kontinuierliche Begleitung von Kathrin habe ich über 10 kg abgenommen. Es ist mir immer schwer gefallen, mich zum Sport aufraffen zu können. Dank Kathrin habe ich meine gesamte Einstellung verändern können und bin motiviert mich bewusst zu ernähren und Sport gehört mittlerweile in meinen Alltag :-)“
★★★★★

Silke M. 
„Ich habe früh mit Sport angefangen, aber mit den Jahren wurde die Motivation u. die Bekämpfung des inneren Schweinehundes immer schwieriger. Seit dem ich bei dir bin, schaffe ich es den Schweinehund zu überwinden. Das Training mit dir macht unheimlich viel Spaß, du holst Kräfte u."Geräusche" aus mir raus... Wahnsinn. Ich wusste gar nicht, dass ich so kämpfen kann u. so einen Willen habe. Dank dir 🙂 Die halbe Stunde verfliegt immer wie im Flug, wir arbeiten hart, haben auch viel Spaß und lachen viel, was auch zu einem Training dazu gehört. Ich freue mich auf jede Trainingsstunde. Mein Körper hat es mir auf jeden Fall auch schon gedankt. Ich kann einen Personaltrainer nur weiterempfehlen. Dank Kathrin“
★★★★★

Walter Z.
"Also was treibt mich an? Ich habe mein ganzes Leben mehr oder weniger intensiv Sport getrieben. Mir macht es Spaß mich zu bewegen und wenn ich dann ausgepowert nach Hause komme bin ich zufrieden und glücklich. Jetzt im Alter kommt es mir nicht auf Wettbewerb mit anderen an, sondern ich mache das nur für mich. Warum komme ich zu dir zum Training? Ich halte dich für eine sehr gute Trainerin, die mich fordert aber nicht überfordert. Ich erhalte Tipps, die ich bei meinem "normalen" Training gut verwenden kann. Ich weiß, dass sich ein Trainingserfolg nur langsam einstellt und dazu ist regelmäßiges Training nötig. Du motivierst mich dazu und ich komme sehr gern zu deinem Training. Auch das Lachen kommt nicht zu kurz.“
★★★★★

Nicole H.
"Ich war schon immer zu dick.... Also versuche ich es auf ein neues mit dem Fitnessstudio. Ob ich das auf Dauer mache.... Hat sich gezeigt durch dich! Mein Ziel immer mal etwas aus den Augen verloren motiviert du mich regelmäßig und ich habe seitdem ein besseres Körpergefühl und natürlich die ersten Ziele erreicht! Es macht Spaß mit dir zu trainieren, weil du aus mir Dinge holst die ich eigentlich nicht kann! Du bist zuverlässig sowie beantwortest du mir alles. Ich lerne immer mehr dazu und vor allem für mein Beruf gibt es einiges, was mein Rücken dir dankt! Und ganz wichtig.... Du merkst was möglich ist, denn jeder hat gute und schlechte Tage!“
★★★★★

Maik N.:
"Naja, was treibt mich an? Zuerst war es ganz klar das Ziel an die Reha anzuknöpfen und wieder richtig fit zu werden. Ich denke mal Ziel erreicht. Jetzt sieht es so aus, dass ich fit sein und fit bleiben möchte, halt einfach gesund und agil. So ganz alleine wäre der innere Schweinehund wahrscheinlich ab und an stärker, aber da wir das ja zu zweit durchziehen, geht es ganz gut. Und da ich an mir die Veränderung merke und spüre wie mir alles leichter fällt, ist es für mich auch keine große Frage ob ich heute zum Sport gehe oder nicht. Vielleicht sollte man sich auch einfach die Frage stellen, "Was mache ich heute Abend sonst in diesen 2 Stunden?", als Antwort fällt mir da nur "Fernsehen" ein. Alles andere, einkaufen, den Haushalt, Arztbesuche oder andere Dinge legt man sich einfach auf andere Tage. Mit ein bisschen Organisation schafft man es ganz sicher auf 2 mal Sport in der Woche, ab und an auch auf 3 mal. Zusammenfassend kann ich sagen, dass die Hauptgründe die Gesundheit und die Fitness sind."
★★★★★

Anna K. 

Seit langer Zeit hegte ich bereits den Wunsch in mir mit einem Personal Trainer zu trainieren. Nicht weil ich Übergewicht oder gesundheitliche Probleme habe, sondern weil ich mich wieder fit, gestärkt und wohl in meinem Körper fühlen wollte. Zwei Monate vor meiner Hochzeit, packte ich die Gelegenheit am Schopf und meldete mich bei Kathrin. Nach einem ersten Gesundheitscheck & Ernährungsberatung gings los. Nach den ersten zwei Workouts hatte ich gefühlt eine Woche Muskelkater. Großartig, da wollte ich hin, an meine Grenzen und darüber hinaus. Bereits nach kurzer Zeit merkte ich die ersten Veränderungen körperlich & mental. Ich war viel konzentrierter, meine Stimmungsschwankungen und negativen Gefühle wurden „ausgeschwitzt“ und Stück für Stück bekamen die „Kurven der Frau“ eine definierte Form. Ich bin absolut froh, dass ich Kathrin als Coach gefunden habe. Sie ist kompetent, führt dich an deine Grenzen, hat Knowhow und darüber hinaus ein großes Einfühlungsvermögen. Kathrin verwendet keine Trainingsschablone, sondern stellt sich auf die Bedürfnisse & Möglichkeiten der Kunden ein. Für mich war dieses zwei monatige Training ein Startschuss, gemeinsam mit dem individuell angelegten Trainingsplan von Kathrin, wieder regelmäßig Sport zu machen und dieses positive Lebensgefühl als einen festen Bestandteil in meinen Alltag zu integrieren. Darüber bin ich sehr froh und freue mich! KEEP THE FORM, LIFE GOES ON!
★★★★★

Anna-Lena R. 

Training:

Ich trainiere mit Kathrin seit August 2014, mit dem Ziel meinen Körper in Form zu bringen. Das Training macht sehr viel Spaß, ist immer anstrengend, aber danach fühlt man sich super. Ohne sie würde ich das Training nicht so durchziehen und um den inneren Schweinehund zu überwinden, brauche ich jemanden wie sie, die mich antreibt. Durch unser gemeinsames Training fühle ich mich fitter und auch motivierter mehr Sport zu treiben. Ich bekomme von ihr auch Tipps und Tricks für mein Training außerhalb unseres Personal Trainings. Ich bin froh mich für sie als Personal Trainer entschieden zu haben, bin sehr zufrieden und bleibe ihr treu.

Ernährung:

Im Oktober 2014 habe ich mich (auf Grund des super Trainings) dazu entschieden die Ernährungsberatung bei Kathrin zu machen. Mein Ziel war es 10 kg abzunehmen, was ich auch schon nach einigen Monaten erreicht hatte und das ohne zu hungern. Kathrin hat mir wertvolle Tipps gegeben und ich habe wahnsinnig viel gelernt. Auch eine Stoffwechselkur habe ich zusammen mit Kathrin gemacht, was auch nochmal mit 7 kg sehr erfolgreich war. Ich fühle mich bei Kathrin sehr gut „aufgehoben“, da ich immer Fragen zur Ernährung stellen kann und ihr es immer wichtig ist, wie es mir geht. Und was wirklich wichtig ist … sie ist ein super Motivator, wenn man mal anfängt zu zweifeln.
★★★★★

Ingo W. - 

"Sport hat mich schon immer begeistert: Laufen, Schwimmen, Fussball, Rennrad und überhaupt.Kathrin hat neue Trainingsreize gesetzt und meinen Blick für Bewegung und Ernährung geschärft.Kathrin ist ein Motivationsschub, bringt neue Übungen und Trainingsmaterialien mit fundiertem theoretischen Hintergrund ein und hört sich auch mal meine Sorgen an."
★★★★★

Dr. Henrik B. 

"Schon mein gesamtes Leben habe ich mit meinem Gewicht zu kämpfen und war schon vor der Zeit mit Kathrin öfter im Fitnessstudio. Auch wenn ich zunächst skeptisch war ob ein Personal Training etwas für mich ist, freue ich mich nun mittlerweile seit 3 Jahren mit Kathrin trainieren zu dürfen. In dieser Zeit habe ich über 20kg abgenommen und meine Fitness hat sich deutlich gesteigert. Ihre Trainingspläne und Übungen sind abwechslungsreich und es gab bisher kein Training, bei dem ich danach nicht gespürt habe etwas gutes für meinen Körper getan zu haben. Man merkt deutlich, dass die Übungen im Training mit Kathrin effektiver und gewinnbringender sind als einfach nur an Geräten Gewichte zu stemmen."
★★★★★

Malte R.

Ich trainiere seit Oktober 2016 mit Kathrin und habe mich hinsichtlich meiner Ernährung von ihr beraten lassen und was soll ich sagen, es lohnt sich.
So habe ich dank ihrer Hilfe innerhalb von nur 10 Monaten deutlich an Muskelmasse zugelegt, bin definierter geworden und habe 12 Kilo. abgenommen.
Ich habe "echt klasse" Trainingspläne bekommen, die mir viel Spaß machen und etwas ganz anderes sind, als die Standartpläne vom Fitness Center.
Ich habe mit Kathrin immer zweimal im Monat jeweils 45 Minuten trainiert. Das Training mit ihr macht sehr viel Spaß, da sie mich immer dazu motiviert noch weiter zu machen, mehr Wiederholungen zu schaffen und mich an meine Grenzen bringt. An Kathrin schätze ich besonders ihre Erfahrung und ihr Fachwissen, gerade was die Ernährung angeht, welche komplexer ist, als man denkt.
Mit Kathrin hat man eine enorm motivierte, engagierte und energiegeladene Trainerin.
Vielen Dank für alles!
★★★★★

Maren von L. 

Ich war schon immer sportlich unterwegs. Viel im Fitnessstudio, aber auch joggen an der frischen Luft. Irgendwann setzte ich mir das Ziel Marathon 2020. Kathrin hat mich auf diesem Weg begleitet und was soll ich sagen... ich hätte nie gedacht, dass ich sportlich noch so viel mehr erreichen kann. Ich habe meinen Körper ganz neu kennengelernt. Kathrin hat mich an meine Grenzen und darüber hinaus gebracht. Ich habe gekämpft und Kathrin hat mich immer aufs Neue motiviert. Ich frage mich heute noch, wie sie es immer wieder geschafft hat, aber ich bin dankbar für diese Erfahrung. Mit ihr an meiner Seite habe ich so viel mehr erreicht, als ich mir zu Beginn des Trainings erhofft hatte. Kathrin hat die Trainingszeiten immer irgendwie möglich gemacht und das, obwohl ich beruflich sehr eingespannt bin.
Ich fühle mich einfach toll betreut und gut aufgehoben bei ihr. Danke, für deine Begleitung auf meinem Weg Richtung Marathon.

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Nadine W.

Sie macht sich viele Gedanken und unterstützt einem in jeder Lebenslage. Sucht mit einem gemeinsam nach Lösungswegen. Dadurch macht die Zusammenarbeit mit ihr extrem viel Spass.

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Carina P.

Ich trainiere seit etwas mehr als 1 Jahr mit Kathrin. Mich für Sport regelmäßig zu motivieren ist mir immer schwer gefallen und meisten habe ich nach ein paar Monaten regelmäßig trainieren wieder aufgegeben und auch nie wirklcih große Erfolge erzielt.... Nun mit Kathrin wurde alles anders. Sport, bewusste Ernährung und gesunde und bewusste Bewegung ist fester Bestandteil meines Lebens geworden. Ohne Sport fehlt mir richtig was und das als ursprünglicher Sportmuffel... 🙂 Es ist der Wahnsinn!
Ich habe auch meine Ernährung mit Hilfe von Kathrin umgestellt. Ich habe einen sehr stressigen Job und habe mich oft sehr schlapp und müde gefühlt. Durch die gesündere Ernährung habe ich viel mehr Energie und fühle mich fitter und ausgeglichener. Meine Ziele sind es nicht abzunehmen, sondern meinen Body zu shapen, an gewissen Stellen meines Körpers (z.B. Oberschenkel) den Umfang zu reduzieren, meinen Rücken zu stärken und meine Haltung zu verbessern. Das Shaping zeigt an vielen Bereichen bereits Erfolg, ich habe weniger Rückenschmerzen und eine bessere Körperstabilität. Ich habe mittlerweile ein ganz anderes Körpergefühl, stehe und sitze aufrechter und fühle mich so unglaublich gut in meiner Haut wie seit Jahren nicht mehr! Vielen Dank dir hierfür Katrhin und für alles was wir bis jetzt zusammen erreicht haben! Den Rest meiner Zielen schaffe ich mit deiner Hilfe auch noch, da bin ich mir ganz sicher 😉 Die Kombination durch Ernährung, Sport und Kathrins offenen und sehr motivierenden Charakters runden dieses Geamtpaket von ihr einfach ab, egal welche Ziele gesteckt werden. Denn hierdurch wird auch der Mindset geändert und Sport/Ernährung werden einfach Bestandteil eures Lebens sein. Ich kann das Training mit Katrhin also nur weiterempfehlen.

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Katharina S.

Meine Ernährung, welche ich mit Hilfe von Kathrin umgestellt habe, hat zu folgendem Ergebnis geführt: Ich habe 7 % Körperfett verloren. Ich bin so froh über diesen Erfolg und ich fühle mich sehr wohl.
Ich bin wirklich glücklich, dass ich mit Kathrin trainieren und mit ihr meine Ernährung durchsprechen kann. Sie motiviert mich wahnsinnig und das tut verdammt gut.
Jetzt geht es weiter, sie möchte, dass ich so bleibe, ich möchte gern noch 3 % Körperfett verlieren. Mal sehen! Kathrin sagt, es ist mein Weg und meine Entscheidung.
Sie folgt meinem Ziel und das tut einfach gut.
Katharina S. / Informatikerin

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Daniela A.

Seit ca. 4 Jahren trainiere ich jetzt mit Kathrin. Ich bin eher der Typ Frau die Krafttraining mag (Langhantel, Kurzhantel, Viper, etc.) Ich finde es super das Kathrin mich da voll unterstützt und mir auch immer neue Übungen zeigen kann. Außerdem motiviert sie mich auch zu Übungen, die mir helfen, die ich aber nicht so mag und vor denen ich mich sonst wahrscheinlich drücken würde.
Außerdem gefällt mir, daß Kathrin auch Ernährungsberatung anbietet und die auf das jeweilige Training abstimmt. Alles in allem hat Kathrin mir als ursprünglichen Sportmuffel geholfen immer bei der Stange zu bleiben und wenn ich meine Fortschritte in der Zeit betrachte, war es das mehr als wert.

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Katharina S.

Ich trainiere seit ca. 1 1/4 Jahr mit Kathrin und seit November letzten Jahres habe ich mit ihrer Unterstützung und Beratung auch meine Ernährung umgestellt. Es ist nicht nur so, dass ich seitdem 10 Kilo abgenommen habe, nein das Gewicht bleibt stabil und ich habe durch ihre Tipps die Umstellung perfekt in mein Privat- und Arbeitsleben - bin beruflich sehr viel unterwegs - integrieren können.
Durch ihre sehr achtsame Art und die daraus folgenden - persönlich angestimmten - Trainings z.b. für spezielle Muskelgruppen und die Stabilisierung bin ich deutlich definierter, ist mein Gangbild und damit auch mein Wohlbefinden super geworden, was auch Außenstehende mir zurück melden. Vertrauen, Ihre ehrliche, offene, zielstrebige und witzige Art runden das Ganze super ab und es ist einfach toll mit Ihr zusammen zu arbeiten.

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Nicolai K.

Ich trainiere seit Anfang 2015 bei Kathrin Wilke und bin angesichts der Fortschritte, die ich schaffen konnte sehr zufrieden. Sie baut meine Kondition gezielt im Hinblick auf Muskelkraft und Ausdauer auf, wobei sie individuell auf meine körperliche Verfassung eingeht. Ich schätze Ihre hohe Qualifikation, Erfahrung und sehr engagierte Einstellung. Auch berät sie kompetent zu Fragen der Ernährung und mentalen Fitness.

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Lars H.

I give you five!
Bei meiner täglichen Arbeit, bin ich hauptsächlich an stehende Tätigkeiten gebunden. Ich bin zwar erst 37 Jahre alt, aber trotzdem fing es hier und da an zu kneifen. Um einer weiterhin dauerhaften einseitigen Belastung des Körpers zu entfliehen, entschied ich mich dazu, mich in einem Fitnessstudio anzumelden. Nach bereits kurzer Trainingszeit merkte ich aber, dass die dortigen Trainer den Kunden nur das Standartprogramm verpassen und man sich dann monatelang nur mit den statischen Trainingsgeräten beschäftigen soll. Das war mir persönlich aber zu wenig und auch zu anspruchslos, denn ich wollte meinen Körper endlich wieder vernünftig und tiefenwirksam in Schwung bringen und somit begab ich mich auf die Suche nach einem Personaltrainer. Bei dieser Suche stieß ich auf das Angebot von Kathrin, welches mir sofort zusagte. Bei unserem ersten Treffen merkte ich sofort, dass diese Trainerin unverzüglich anfängt, sich mit den körperlichen Problemen des Kunden auseinanderzusetzen. Selbst vor speziellen körperlichen Problemen schreckt sie nicht zurück und beschäftigt sich intensiv mit der gegebenen Problematik und der Erarbeitung von Trainingslösungen. Ich merkte bereits nach wenigen Trainingseinheiten die Tiefenwirksamkeit ihrer Arbeit, denn die beruflichen Tätigkeiten fallen mir jetzt deutlich leichter und man fühlt sich am Ende des Tages nicht mehr kaputt sondern fit. Ich habe mit Kathrin einmal pro Woche für 45 Minuten trainiert und nach jedem Training habe ich mich schon riesig auf die nächste Einheit gefreut, denn Kathrin kann, aufgrund ihrer motivierenden Art, sehr gut sportliche Leistung von Ihrem Trainingspartner abfordern wobei aber das Lachen und der Spaß auch nicht zu kurzen kommen. Alles in allem fand ich unsere Zusammenarbeit wundervoll und vor allem hat sie meine physische und auch psychische Leistungsfähigkeit deutlich gesteigert!
Vielen Dank!

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Holger T.

Ich hatte das Vergnügen Trainingseinheiten bei Kathrin Wilke zu bekommen. Ein erstklassiges Training mit einem tollen Trainingsplan und einer sehr engagierten Trainerin waren das Resultat. Also noch mal ein grosses Dankeschön und die besten Wünsche. Absolut empfehlungswert!!!

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René S.

Mit Kathrins Unterstützung in Sachen Training und Ernährung habe ich (50 Jahre) in einem Jahr 12 kg abgenommen und halte mein Gewicht seitdem problemlos. Meinen Körperfettanteil haben wir (laut meiner Waage) von 23% auf unter 18% gesenkt. Inzwischen habe ich nicht nur keine Rückenprobleme mehr und bin im Alltag beweglicher, sondern habe auch deutlich mehr Kraft. Das zeigt sich bei der Maximalzahl der Liegestütze, Klimmzüge und Dips, die ich inzwischen schaffe, sowie bei den höheren Trainingsgewichten, mit denen wir arbeiten. Insgesamt fühle ich mich viel fitter, kann leichter mit Stress umgehen und schlafe wieder besser. Kathrin hat mir nicht nur geholfen, das Training und die veränderte Ernährung in mein Leben zu integrieren, sondern hat sich auch immer wieder sehr flexibel an meine manchmal chaotischen Arbeits- und Trainingszeiten als Manager angepasst. Wer eine ebenso empathische wie fordernde Personal Trainerin sucht, der ist bei Kathrin bestens aufgehoben.

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Ruza B.

Ich habe schon immer etwas Sport getrieben, aber nie darauf geachtet, die richtige Balance zwischen Ausdauer und Krafttraining zu finden. Dank Kathrin`s Trainingsplan und Übungen habe ich ein ganz anderes Training kennengelernt. Die Verspannungen im Rücken sind verschwunden und meine Muskulatur hat sich entwickelt. Ich komme an Grenzen die ich früher nie überschritten hätte! Aber das Beste ist, dass das Training immer Spaß macht und ich ein besseres Körpergefühl habe! Vielen Dank, dafür!!!

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Chrisstine S.

Liebe Kathrin,
seit einem 3/4 Jahr trainiere ich mit dir und vieles hat sich seitdem verändert. Ich habe Sport nie besonders gerne gemocht und auch mit der Ernährung habe ich es nicht so genau genommen. Aber dann musste ich einsehen, dass es so nicht weiterging. Mit dir zusammen bin ich immer fitter geworden. Es kostete mich natürlich Überwindung, aber es hat sich gelohnt. Mittlerweile wiege ich durch eine Ernährungsumstellung u. a. auf weizenfreie Kost immerhin 5 kg weniger. Du hast mir Mut gemacht durchzuhalten. Wir hatten auch viel Spaß. Das fand ich besonders schön. Wenn man sich anstrengt - und das habe ich! - dann soll es auch mit einem guten Gefühl verbunden sein. Du konntest mir in alle sportlichen Bereichen und in der Ernährung Rede und Antwort stehen und mir die verschiedenen Stoffwechsel sehr gut erklären. Insgesamt hat sich meine Einstellung zu meinem Körper durchweg positiv entwickelt. Ich freue mich auf unsere nächsten Trainingseinheiten! Liebe Grüße,
Christine

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