Bewegung ist im Alter wichtiger denn je.

Und vielleicht ist es auch die Zeit, in der Sie Bewegung am meisten genießen können. Denn jetzt haben Sie Zeit. Zeit für sich. Zeit für Ihre Gesundheit. Zeit, anzufangen. Zeit, fit zu bleiben.

Und Bewegung ist Genuss. Wenn Sie sich richtig bewegen und wissen, worauf es ankommt.

Körperliche Bewegung wirkt sich auch positiv auf unser Gehirn aus. Mit gezielten Übungen können wir Körper und Geist trainieren. Das Älterwerden können wir nicht aufhalten, aber wir können ein Stück weit beeinflussen, wie wir leben! Bleiben Sie beweglich! Erzielen Sie neue Lebensqualität, indem Sie geistig und körperlich fit bleiben.

Sie werden sehen, wieviel Spaß Bewegung macht. Ich freue mich, Sie kennenzulernen!

  • Wir trainieren bei Ihnen zuhause oder Draußen in der Natur
  • Die individuellen Einheiten stimme ich auf Ihre Situation und Tagesform ab
  • Im Einzeltraining können wir Ihre Ziele schneller erreichen
  • Sie benötigen keinerlei sportliche Erfahrung, ich richte mich nach Ihnen und Ihren Wünschen
  • Sie bewegen sich im Alltag sicherer
  • Sie haben Spaß an Bewegung
  • Sie entwickeln neue Kraft & Motivation
  • Sie trainieren gleichzeitig Geist & Körper

Genießen Sie Ihr Leben in Bewegung!

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Kathrin Wilke